АВТОР: ZEKE · ДАТА: 13 ЯНВАРЯ 2011 · ПРОКОММЕНТИРОВАТЬ

У многих людей в нашей стране очень маленькая зарплата, или они попадают в тяжелые жизненные ситуации, когда финансовые проблемы заставляют затянуть ремни посильнее.
Что можно купить на сто рублей так, чтобы этого хватило хотя бы на день, двум нормальным здоровым взрослым людям?
Самое дешевое и питательное, что есть на прилавках магазинов или рынков — это крупа. Любая крупа очень полезна и питательна. Геркулес или овсяная крупа очень полезна для желудка, это настоящий кладезь здоровья. Высокое содержание белка и витаминов позволяет очень длительное время находиться в отличном состоянии. Но самая большая привлекательность этой крупы — это ее цена. Пшенная и ячменная крупа тоже представляет очень большой интерес для экономщика. Очень дешевая ячменная и пшенная крупа позволяют очень эффективно экономить на желудке. Зато гречневая крупа сейчас стала необычайно дорогой, хотя и наиболее питательной, не на много уступает мясу. Рис стоит вообще исключить из рациона, он дорог и бесполезен.
Мучные изделия – источник углеводов. Ешьте хлеб с водой или чаем. На рынке существует большой выбор мучных изделий. Макароны и вермишель низших сортов — вот ваша цель. Берите оптом — так дешевле. Лучше всего мучные изделия, производящиеся у вас в области. Хлеб покупайте белый, он дешевле, ржаной и из отрубей и стоит дороже, и питательности меньше.
Консервы — очень важный ингредиент питания. Рыбные консервы дешевы и питательны. Сардина очень дешевая и питательна рыба. Консервы из это рыбы практически самые дешевые. Шпроты и сельдь тоже можно использовать в пищу.
Если действие происходит в зимний период времени, то овощи и фрукты покупать возможности не будет, поэтому чтобы хоть как то поддерживать иммунитет, покупайте в аптеках аскорбиновую кислоту, она дешева и вполне пригодна для употребления. Также можно использовать сушенные смородиновые листы, варенья, мед, оставленный на лучшее время. Посадите в горшок головки лука, зеленый лук богат витаминами и поможет победить простуду и даже грипп.
Чай покупайте самый дешевый. Тот, который не рекламируют на телевидении. Чай в пакетиках — это роскошь для вас. Большая пачка чая для заварки в чайнике — вот ваш выбор.

К слову. Интересует сварка металла? Изучите методы электрошлаковой сварки — весьма неплохая технология, надо сказать. Возможно вы изберете именно этот метод для своих работ по металлу.

РУБРИКА: ПРОПИТАНИЕ ·